雾霾天如何预防肺纤维化疾病的发生？几度袭来的雾霾天，直接影响着空气质量，很容易引起急性上呼吸道感染、急性气管炎、支气管炎、肺炎、哮喘发作，甚至还会引发十分可怕的肺纤维化疾病。那么，雾霾天如何预防肺纤维化疾病的发生呢？

雾霾天，预防肺纤维化疾病的方法为：

1、关门窗 净空气

　　在雾霾天条件下，家庭应关闭门窗，等到霾散日出时再开窗换气。空气净化器的过滤网能够有效吸附有害物质，起到净化空气的作用。

　　2、戴口罩 少出门

　　雾霾天市民应尽可能少出门，取消晨练，非要出门时最好戴上医用口罩防护，避免呼吸道受刺激导致疾病发生；外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。同时建议，连续戴口罩的时间最好不要超过4小时，并注意每天清洗并用开水消毒，以确保卫生。但时下流行的一些个性口罩、卡通口罩，厚度仅一两层，难以过滤空气中的病毒、灰尘。

　　3、勤喝水 莫熬夜

　　人体对PM2.5颗粒有一定抵抗能力，其应对武器一是人体支气管分泌的分泌型免疫球蛋白A和肺中的粘液纤毛，它们对肺有自洁功能。喝水可以让分泌型免疫球蛋白A和粘液纤毛更加强壮，所以，首先要多喝水，再就是要注意休息，不能让身体抵抗力因为熬夜、紧张等因素而下降。

　　4、3款预防雾霾天的食疗方法

　　（1）豆腐黄花鱼补钙补维D

　　面对雾霾天，要多关注老人和儿童的健康，因为此类人群抵抗力较弱，钙需求量很大。平时应多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃豆腐、牛奶、海鱼、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、乳酪、坚果，这些食物中富含维生素D，对补钙很有利。

　　（2）雪梨炖百合润肺抗病毒

　　雾霾天对呼吸系统影响最大，容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病。此时，应多吃润肺食物，例如雪梨、橘子、百合、莲藕、荸荠等。推荐一道润肺抗病毒药膳——雪梨炖百合。

　　原料雪梨2个，百合50克，冰糖20克。

　　做法百合用清水浸泡30分钟，开水煮3分钟，取出沥干水分；雪梨挖去梨心，洗净，连皮切块；把雪梨块、百合放入砂锅中，加入适量的水，小火煲20分钟，加入冰糖溶化后，即可食用。

　　（3）牛肉炖萝卜增强免疫力

　　面对恶劣天气和日渐寒冷的气温，增强免疫力很重要。牛肉炖萝卜就是一道能够增强人体免疫力的家常菜。

　　原料牛肉500克，萝卜200克，料酒、盐、葱、姜、油适量。

　　做法将牛肉洗净切块，萝卜切块；将油锅烧热，倒入牛肉块煸炒片刻，烹入料酒炒出香味，盛出待用；砂锅中加入适量的热水，放入葱、姜、料酒烧沸，倒入牛肉煮20分钟，转小火炖至牛肉熟烂，加盐调味，放入萝卜块炖至入味，即可出锅食用。

关于雾霾天预防肺纤维化的方法就为大家介绍到这里，希望对大家能够有所帮助。而对于已患肺纤维化的患者来说，在注重日常护理的同时，还应该加强治疗，以免加重病情，降低治愈率。

我院独创的温肾清肺疗法，治疗肺纤维化的特色就是在辩证治疗疾病的同时依然注意对身体各方面受损机能的恢复和建立，使人体正气恢复，最终靠自身有能力抵御外邪。调治结合、标本兼治是本疗法的医治核心。

1、缓解症状，效果迅速：特效验方温肾清肺汤通过清肺净肺治疗一周就能快速缓解患者症状，解决患者缺氧状态；同时通过活肺治疗，促进气道炎症的吸收和消散、消除支气管痉挛，恢复肺功能，让患者不适症状完全消失。

2、循序渐进，痊愈加快：特效验方温肾清肺汤兼顾患者病情的轻重缓急，以阶梯式的治疗体系层层深入。重建一个稳定的肺部环境基础上，再针对病因治疗，加快根本性治疗作用发挥的时间，让患者以最短的时间摆脱久治不愈的间质性肺炎。

3、标本兼治，防止复发：特效验方温肾清肺汤能够重建植物神经平衡，抑制气道腺体过多分泌，消除气道高反应状态，有效抑制病情的复发；同时培植特异性免疫活性细胞，修复受损肺细胞，激活休眠细胞，直接刺激免疫系统，调整患者免疫失衡，修复气道粘膜，重建气道免疫屏障。从而达到标本兼治的效果，让患者彻底改变间质性肺炎久治不愈，反反复复的困境。 

4、彻底摆脱人体对抗生素的耐药性和对激素的依赖性：由于肺病病程漫长，传统治疗多采用抗生素、激素等药物，而长期大量使用抗生素和激素，易致人体对抗生素产生耐药性和对激素的依赖性，甚至发生骨质疏松、股骨头坏死等危害。温肾清肺疗法以特效中药验方温肾清肺汤为核心用药，彻底摆脱抗生素耐药性和激素依赖性。