冬季多雾霾，肺纤维化患者应警惕身体心理的双重伤害！进入冬季，北方雾霭弥漫，据专家介绍，烟雾中含有诸多的有害物质，除了小颗粒之外，还包括了酸、碱、盐、胺、酚等，以及尘埃、花粉、螨虫、流感病毒、结核杆菌、肺炎球菌等，对人体危害极大。再加上PM2.5颗粒所来带的危害，今年的冬季似乎过得尤为困难。对于肺纤维患者来说，更是危险！因此，冬季多雾霾，肺纤维化患者应警惕身体心理的双重伤害！

冬季多雾霾，肺纤维化患者应警惕身体心理的双重伤害！

雾霾来袭，加上工业废气、汽车尾气、空气中的灰尘、空气中的细菌和病毒等污染物，附着于这些水滴上，人们在日常生活和出行中，这些物质会对人体的呼吸道产生影响，可能会引起急性上呼吸道感染(感冒)、急性气管支气管炎及肺炎、哮喘发作，诱发或加重慢性支气管炎等。特别是小孩呼吸道鼻、气管、支气管黏膜柔嫩，且肺泡数量较少，弹力纤维发育较差，间质发育旺盛，更易受到呼吸道病毒的感染。于此同时，患有肺纤维化的朋友，也极易发生病情发作的情况。

专家指出，人长时间处于雾天中，可引起气管炎、喉炎、肺炎、哮喘、鼻炎、眼结膜炎及过敏性疾病的发生，对幼儿、青少年的生长发育和体质均有一定的影响。此外，大雾天气空气质量差，抵抗力较差的糖尿病患者极有可能出现肺部及气管感染而加重病情。雾霾天对人体心脑血管疾病的影响也很严重，会阻碍正常的血液循环，导致心血管病、高血压、冠心病、脑溢血，可能诱发心绞痛、心肌梗塞、心力衰竭等，使慢性支气管炎出现肺源性心脏病等。
 

更值得一提的是，持续大雾天对人的心理和身体都有影响，从心理上说，大雾天会给人造成沉闷、压抑的感受，会刺激或者加剧心理抑郁的状态。此外，由于雾天光线较弱及导致的低气压，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。专家告诉大家，雾霾天气要警惕心理与身体的双重健康，最好及时进行调节。

如何降低冬季雾霾天气，对肺纤维化患者的伤害呢？

1、为了防止雾害，首先应做到大雾天戴好口罩再出门，防止毒雾由口鼻侵入肺部，有晨练习惯的人，应停止户外活动。因为每天6点到11点是污染较为严重的时段，相对而言，晚间的空气较为清洁，有晨练习惯的市民不妨把锻炼放在晚间。

2、做好个人卫生。雾气看似温和，里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质，因此雾天外出归来应立即清洗面部及裸露的肌肤。

3、大雾天气尤其要重视居室卫生。每天记得开窗换气，保证空气清新。及时打扫房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地。

4、调节情绪、饮食清淡。由于雾天日照少、光线弱、气压低，有些人在雾天会产生精神懒散、情绪低落的现象。建议大家保持科学的生活规律，避免过度劳累，多饮水，注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品。

5、另外为防雾害，增加身体抵抗力，市民还可以自己制作生姜红枣汤(生姜5-6克，红枣10克，加两碗水放红糖)来预防。

关于“冬季多雾霾，肺纤维化患者应警惕身体心理的双重伤害！”这一问题就为大家介绍到这里，希望对肺纤维化患者冬季防护有一定的帮助。专家同时指出，冬季是肺纤维化的高发期，因此对于肺纤维化的治疗一刻也不能松懈！那么，对于肺纤维化的治疗，选择哪种治疗方法比较好呢？

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