天气一冷，肺心病患者的病情就会加重需要住院治疗，甚至突发呼吸衰竭、心力衰竭等严重致死性并发症。据调查显示，呼吸衰竭是致使肺心病患者死亡率增长的重要因素。

那么如何才能防止出现呼吸衰竭呢？

复方甘草细辛汤专家表示：平时多做呼吸操，可有效的预防呼吸衰竭。

卧式呼吸操：仰卧于床，双手握拳，肘关节屈伸4~8次，屈肘时吸气，伸肘时呼气；平静深呼吸4~8次；两臂交替平伸4~8次，伸举时吸气，复原时呼气；双腿屈膝、双臂上举外展并深吸气，复原时呼气4~8次。

立式呼吸操：站立位，两脚分开与肩同宽，双手叉腰呼吸4~8次；一手搭同肩，一手平伸旋转上身，左右交替4~8次，旋呼复吸；双手叉腰，交替单腿抬高4~8次，抬吸复呼；双手搭肩，旋转上身4~8次；双腿交替外展4~8次，展吸复呼。

坐式呼吸操：坐于椅上或床边，双手握拳，肘关节屈伸4~8次，屈吸伸呼；平静深呼吸4~8次；展臂吸气，抱胸呼气4~8次，双膝交替屈伸4~8次，伸吸屈呼；双手抱单膝时吸气，压胸时呼气，左右交替4~8次，双手分别搭同侧肩，上身左右旋转4~8次，旋吸复呼。

复方甘草细辛汤专家提醒：肺心病患者在进行呼吸锻炼时要注意以下几点。

①呼吸功能锻练时，全身肌肉要放松，节奏要自然轻松，动作由慢而快。

②呼吸功能锻练不可操之过急，要长期坚持锻练。

③呼吸功能锻练不宜空腹及饱餐时进行，宜在饭后1~2小时进行为宜。

④呼吸操一般每日练习2~3次，每次5~10分钟，根据个人病情进行，以患者不感到疲劳为宜。

希望通过以上介绍能帮助肺心病患者预防呼吸衰竭，那么如何才能帮助患者彻底摆脱肺心病呢？

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