外热内冷，这可不是在形容人的个性，而是夏天室内外温度的真实写照。炙热的暑气把人逼到空调房内，由于室内外温差大，容易引发一系列“空调病”。特别是对肺心病患者来说，如果不注意，只会使病情更加严重。
复方甘草细辛汤专家指出：夏天从室外进入室内，尤其当室内外温差超过5℃时，脑血管从扩张状态急速收缩，容易头痛。在空调房内待的时间过长，容易导致皮肤干燥、发痒。下面教大家4招，能有效预防“空调病”。
第1招：控制温差和温度
控制室内温度和湿度同样重要。室内湿度过大，容易诱发过敏，这时最好能开启空调除湿功能。建议室内外温差最好不要超3℃～5℃，室内温度在25℃～26℃之间。
第2招：分段进出空调屋
带着一身热气进入空调房，由于热胀冷缩，极易导致头疼。建议采取分段进出法：在室内先待3～5分钟，然后走到室外在阴凉处待几分钟，扭扭腰、伸展下身体后再进入室内，反复2～3次，等身体能适应室内温度，就可以留在空调房内了。
第3招：多喝水
经常待在空调房内，容易导致水分流失，造成鼻腔和黏膜过干，极易引发支气管炎。所以患者需要多补充水分，水温不宜过冷或过热，35℃～40℃的温水是最佳选择。
第4招：保持放松、平和的状态
当患者从高温的室外进入空调房内，情绪会跟着波动。要学会放松，静下心来，呼吸保持均匀，可使体内充满温暖之气，从而抵御寒邪入侵。
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