很多人认为间质性肺炎是一种很难治疗的疾病,患上间质性肺炎就要盲目的去治疗,反而越治越严重,所以找到正确的治疗方式很重要!还有一个很多人都关心的问题,患上间质性肺炎能不能做运动?一般人都会感觉这是肺部的疾病应该不能运动,那你就错了,其实患上间质性肺炎是可以做运动,就让孔氏圣德堂温肾清肺汤专家告诉您患上间质性肺炎可以做哪些运动吧!
1、首先,要选择对的运动方式。患有间质性肺炎的患者一般可以做一些有氧代谢运动,比如做操、打拳、慢跑、快走等等。当然,对间质性肺炎患者而言最好的运动就是快走。相对来说快走燃烧的卡里路更多些,快走可锻炼心肺功能,又可减去过多脂肪,所以人们称之为健康走。
2、然后,要选对运动的时间。相对锻炼的时间来说,早上锻炼并不好,因为晨间空气质量其实是相对较差的。科学研究表明,早上有了阳光后,污浊的空气下沉了,污染物质减少,没有反流的现象了。反而,下午3点空气质量是最好的,对上班族来说晚练也比较适宜。
3、最后也是时间问题。从另一方面研究,在早晨6~9点期间,也正是一天中血压最高的一段时间。在这段时间运动会更容易引发血压的增高,更容易引发心脑血管疾病。因此,锻炼的时间最好在下午3、4点钟。此时的空气也是最好的。
说到这里,你知道应该怎样正确运动了吧!当然,除了运动还是治疗比较关键,你知道怎样才能治好间质性肺炎吗?
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