1、避免在寒冷干燥的地方锻炼:运动后由于呼吸次数增加，加重气道水分和热量的丢失，在寒冷干燥的地方尤其严重，可导致气道粘膜渗透压增加，气道内冷却诱发支气管痉挛，因此应尽量在温暖、湿润的环境中锻炼。

    2、作好充分的准备活动:由于肺纤维化病人自身的身体条件决定了他们在运动前要做好充分的准备活动，为适应即将开始的锻炼进行有必要的准备。同时,在运动的开始阶段要遵循先慢后快的原则,切忌急于求成。

    3、选择合适的运动项目:肺纤维化病人的体育运动可以多样化，可以分为以下锻炼方式，比如：划船、打太极拳、练功十八法、体操、羽毛球、散步、骑自行车和慢跑等。当然，对间质性肺炎患者而言最好就是快走。快走相对其他运动来说可燃烧的卡里路更多一些，快走可锻炼心肺功能，又可减去过多脂肪，所以人们称之为健康走。这样病人在参加运动的同时也可以在愉快的心境中达到锻炼身体的目的。但在运动时应避免争强好胜心理，不要勉强去做一些自己不能胜任的运动，这样对身体不利。

    以上就是讲述的患上肺纤维化锻炼的方法，治疗肺纤维化中药温肾清肺汤好吗？

孔氏验方温肾清肺汤专家建议采取中医治疗，中医是按症用药，辩证施治。不同疾病的患者需服用不同的中药，所以中药的品种、数量要有它自身的特点。中药主要的作用是清理肺部的垃圾以及调理肺部功能，是有一定的治疗的效果的，但也只能缓解一定的症状，是不能根本性的治疗的。

治疗间质性肺炎的临床特色中药验方温肾清肺汤，打破了“细胞的纤维化”不可逆的现代医学的论断，开创了从肾论治，调补肺气，调通肺络的独特的治疗间质性肺炎肺纤维化的理论。温肾清肺汤配方根据中医理论，同时结合临床应用不断总结完善，现已成为攻克间质性肺炎的克星！众多间质性肺炎患者服用“温肾清肺汤”恢复了健康！同时高效的药物成分通过独特的激活作用，唤醒并强化人体细胞的免疫能力，防止异物对肺部的再度入侵，从根本上解决间质性肺炎复发的隐患，患者可以得到彻底康复。

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