现代生理学的研究证明,坚强的意志和信念,能够影响内分泌的变化,改善生理功能,增强抵抗力。从主观上控制自己,使情绪不受太大的影响,对健康的损害自然就比较小。那么,间质性肺炎患者应该如何调节情绪呢?
1、自我减压,保持心情舒畅
情绪的强烈变化,可以改变呼吸系统的生理功能,使机体的免疫机制受到影响。在治疗肺纤维化时,单纯用药物治疗是远远不够的,要结合排除情绪的影响来解除患者的痛苦。这一点既是医生的责任,同时患者的自身调节也是相当重要的。而自身体调节最重要的一点就是自我减压,保持心情舒畅。
2、保持精神乐观
精神乐观是人体健康长寿的重要因素之一。历代养生家都十分重视这一问题。乐观对人体生理的促进作用主要有两个方面:一个是调节精神,消除不利于人体的精神情志因素;二是流通营卫,和畅血气,精神调达。气血和畅,则生机旺盛,从而有益于健康。
3、缓解压力,告别忧郁
有些患者得知自己患了肺纤维化之后,就会感到情绪低落,意志消沉,觉得自己怎么这么不幸,得了这种病,从而在精神上,无法振作起来,患者持续不断地处于悲伤、悲观或焦虑不安或绝望无助之中,这些情况会引发深层次的忧郁感。抑郁,对人的生理、心里造成极大影响。
4、要有坚强的意志
意志坚强者可避免外界的不良刺激,保持气血的流畅,增强抗病能力,预防疾病的发生。而意志脆弱,则神祛气虚,气血不畅,抗病力弱,容易遭受病邪的侵袭。
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