肺气肿病人应如何自我缓解？肺气肿的引发原因主要有：吸烟是导致肺气肿发病最主要的因素、环境污染长期接触有机或无机粉尘、感染反复气道感染、遗传因素感染、吸烟、大气污染、职业性粉尘和有害气体的长期吸入、过敏等，均可引起阻塞性肺气肿。有没有缓解肺气肿的方法呢？

缓解方法一：腹式呼吸

当肺气肿病人产生呼吸困难时，腹式呼吸可以补偿胸式呼吸。腹式呼吸的优点在于呼吸时，利用柔软的膈肌和腹肌的压力，使膈肌上下移动范围扩大，以促使肺脏扩张和压缩的容积差数增加，从而缓解呼吸困难的症状。

腹式呼吸的做法非常简单：患者取仰卧位，膝下垫一圆形枕头使脚部抬高12—25厘米。首先要练习放松辅助呼吸肌群，然后再进行腹式呼吸。呼气时，腹部下陷，或用手帮助下按上腹部。吸气时，并尽量使腹部隆起。不论呼气或吸气都要尽量缓慢而延长。开始操练时应限制在5分钟以内，以后增加至30分钟。长期坚持下去，肺气肿患者气短症状可大大减轻。

缓解方法二：少食多餐

肺气肿病人应少食多餐，软食为主，应多食含蛋白质及维生素食品。饮食宜清淡，不宜过于甜、咸、酸、辣。阳虚之体应忌食生冷，多食羊肉、狗肉等补阳之品；阴虚之人应忌食辛辣，多食百合、荸荠等蔬菜瓜果；肥胖多痰者，忌食肥甘，少食鸡、鱼、肉、蛋，多食蔬菜水果。

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