进入春季，因湿度降低对人体危害最大的部位是肺部，表现为咽干口燥、鼻炎鼻痒、便秘等。春天换季早、晚温差较大，忽冷忽热，身体会不能很快适应气候的变化，是人们发病较多的时节。常见的疾病有感冒、气管炎、哮喘病、关节炎、肠胃疾病、皮肤感染、间质性肺炎等。因此，我们要遵循“耐寒锻炼从初春开始”的规律，注意随天气变化及时增减衣服，运动锻炼，增强体质，注意保健，做到防病于未然。

因此，应积极加强锻炼，增强肺功能，预防间质性肺炎的发生。饮食方面调养也是一种积极的因素，应少吃辛辣食物，多吃养阴润肺的食物，如梨、萝卜、青菜西瓜、黄瓜等，少吃容易上火的水果，如橘子。春季天气忽冷忽热，抵抗力比较差的朋友要注意了，对气温变化也很敏感，容易伤风感冒，要注意增减衣服，多运动，增强体质，饮食以清淡为主，可以补充VC来提高免疫力。

枸杞是间质性肺炎患者常用的补品

中医学认为，枸杞性味甘平，归肝、肾两经，有滋补肝肾、益精明目、养血的功效。中医很早就有“枸杞养生”的说法，认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。枸杞是间质性肺炎常用的滋补、美容、长寿佳品。

现代药理及临床研究证明，枸杞子有保护和营养视网膜组织的作用，可使视网膜组织中的维生素C含量增加，从而增强视力。中老年人多吃枸杞鸡蛋羹，可延缓视力衰退，防止花眼。具体做法：枸杞20克，与两个鸡蛋调匀后蒸熟服用即可。也可以用优质枸杞一勺，冲洗干净放入杯中，再用开水兑入，水温稍凉时放入一勺蜂蜜，搅拌均匀后即可饮水食杞。每天晨起、晚睡前各饮一杯，1～2个月后即可见效。枸杞子药食俱佳，除了入药、还有多种美食吃法。

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