很多间质性肺炎肺纤维化患者抵抗力都明显的下降，病情很容易复发。而生活中一些看似不起眼的日常习惯，都会影响身体的免疫系统，让免疫力下降。那么，间质性肺炎肺纤维化患者，应该如何提高免疫力呢？

间质性肺炎肺纤维化患者提高免疫力的方法主要有：

1、睡好8小时

睡眠质量低下和免疫系统功能降低、抗击病毒的细胞数量减少有关。大多数成年人每晚需要七到九个小时的不间断连续睡眠。早上醒来后以及你一整天的感觉是判断睡眠质量如何的最好方法。如果早上醒来后依然感觉很累，这说明你睡眠不够，或者睡眠质量不高。

2、缓解压力

科学研究证据表明，慢性压力（和偶尔的工作不顺心带来的压力或孩子大叫带来的压力相反）能大大降低免疫系统抗击疾病的能力。如果长期处在极端压力下，会导致自然杀手细胞数量降低，杀手T淋巴细胞活跃性降低，巨噬细胞活动降低，免疫反应弱化。

在跑步机上锻炼，参加有助于放松的瑜伽课程，或者做些甜点等。最重要的事情是，如果你不能避免压力，那么你可以逐渐丢掉压力或从中恢复出来。

3、多多运动

研究人员将不爱运动的人和每天散步的人进行比较发现，在四个月内，不怎么运动的人得病的天数是每天坚持散步的人的两倍。提高免疫力的方法：每天进行30分钟的有氧运动——快速散步也算，将白细胞带入血液循环，使免疫系统工作更加顺畅。

4、避开二手烟的环境

二手烟能引发哮喘，加重易过敏人群的症状。此外，烟雾能恶化学龄前儿童的哮喘症状，而且还可能是引发学龄前儿童哮喘的罪魁祸首。提高免疫力的方法：办法很简单。那就是尽可能避免吸入二手烟——不和抽烟的人群一起。鼓励生活中的每一个人（丈夫、同事或邻居朋友们）戒烟。

5、减少使用抗生素

研究发现，某些病人如果摄入抗生素，会降低细胞激素的水平，而细胞激素恰恰是免疫系统荷尔蒙的信息传递者。免疫系统受到压抑时，你的身体很可能会出现顽固病毒或在不久的将来得病。

以上介绍的就是冬季间质性肺炎肺纤维化患者，提高免疫力的方法。希望对间质性肺炎肺纤维化患者能够有所帮助。与此同时，对于间质性肺炎肺纤维化的治疗也是刻不容缓的。而就目前的治疗方法来看，中药温肾清肺汤的治疗效果是最为显著的。

间质性肺炎肺纤维化一直是困扰医学界的一大难题，在世界范围内都属难治愈的疾病，有“亚癌”之称，其病因漫长又十分复杂，已知的治疗方法根本无法治愈，西药治疗更是毒副作用极大。“温肾清肺汤”治愈众多间质性肺炎肺纤维化患者，中药复方无毒副作用，“温肾清肺汤”现已成为攻克间质性肺炎肺纤维化的克星。

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