肺间质纤维化主要是发生在肺部疾病的一种自身免疫性疾病，目前，在临床上肺间质纤维化的发病率在不断的上升，主要是因为有很多因素都可以引起肺间质纤维化的发生。

一、忌外出过早

秋季的早晨，室外是一天温度最低的时候，所以外出最易引起感冒，甚至诱发肺间质纤维化，因此肺间质纤维化患者最好选择上午10点以后到室外锻炼。

二、忌日晒过长

日晒过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造成感染，还可引起视力减退。

三、忌洗浴过长

秋季空气干燥寒冷，许多肺间质纤维化患者皮肤干燥脱屑、瘙痒，误以为是由于不清洁所致，于是每天洗浴一次，结果越洗皮肤越干燥脱屑更多。其实肺间质纤维化患者秋季5、6天洗浴一次最宜。

四、忌活动过剧

适当的体育运动是强身健体、防病抗老的重要手段，但肺间质纤维化患者不宜做剧烈运动，要选择合适的运动项目，如慢跑、骑自行车、打太极拳等。若运动后头晕、头疼、四肢乏力、胸闷气短、失眠多梦，那就说明运动量过大，要注意减少运动量，甚至暂时停止运动。

五、忌取暖失度

秋季天寒地冻，肺间质纤维化患者怕冷，喜欢用热水袋贴身而卧，这样会引起皮肤红斑或烫伤，所以只要室温达到18～25摄氏度即可。

六、忌蒙头睡觉

有些肺间质纤维化患者秋季喜欢捂头睡觉，以为这样可以暖和些，殊不知这样一来被窝内的氧气含量会逐渐减少，而二氧化碳等废气逐渐增加，使正常的呼吸运动受到影响，甚至造成窒息，或因缺氧诱发心脑血管病。因此正确的睡眠方法是：右侧卧位，低枕，头露被外，双腿屈伸。

七、忌嗜烟好酒

秋季肺间质纤维化患者喜欢边吸烟边聊天边看电视，由于秋季关门闭户，烟雾不易外散，对人体十分有害。长期烟雾蓄积对人体影响更大。有的肺间质纤维化患者人喜欢喝酒御寒，往往贪杯成瘾，经常酩酊大醉。由于秋季室内外温差较大，酒后体虚，外寒之邪乘袭，寒热错杂，给心、脑、肺造成损害。

八、忌小疾不治

肺间质纤维化患者人如遇感冒、咳嗽、头疼、心慌等“小疾”，又是在秋季，必须及时治疗，以防患于未然。

中医治疗肺间质纤维化主要靠辨证论治，从患者整体观念出发，即考虑了局部的治疗，又对患者的全身状况进行系统的调理。突出中医特色、扶正祛邪、标本兼治。

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