适合间质性肺炎患者的运动可以分为以下三类：中度有氧运动、伸展运动和增强肌张力运动。主要有：步行、走跑交替、慢跑、太极拳，孔氏中医提醒患者应该根据自身情况，因时因地做调整。

一、步行

步行是间质性肺炎患者锻炼最简便、安全的运动，步行可以使呼吸加深，肺活量增大，提高呼吸系统功能，同时可以使消化液分泌增加，加强肠胃功能。

步行宜选择空气清新、道路平坦的地方，而不要在烟尘多、噪音大的地方。可以固定在一个地点，也可以选择几个地点，今天去鸟语花香的公园，明天到湖畔、江边，意在使心境舒畅，让四肢舒缓、协调地摆动，全身关节筋骨得到适度的活动。

二、慢跑

慢跑这种锻炼方法简单易行，长期坚持，对增进健康，改善体质，确有效果。适度跑步的关键有两个方面。其一，健身跑的技巧很重要，跑时上身正直稍前倾，身体不要左右摇晃，两臂前后自然摆动，顺着身体的惯性，自然地推动身体前进。其二，健身跑应是慢跑，慢速度放松跑。中间质性肺炎患者跑步最佳心率可在每分钟80至100次，跑步的时间每次二三十分钟为宜，每周跑步3至5次为适度，不要天天跑。

三、太极拳

适合间质性肺炎患者生理特点且安全而有效的锻炼项目，尤其对体质弱间质性肺炎患者更为适宜。练太极拳能增进心肺健康、预防高血压、动脉硬化、肺气肿等慢性病；还能促进消化吸收功能，加速代谢过程。同时还对老人骨关节及肌肉功能的保持有良好作用。生理医学检查表明，常练太极拳的老人血压较低、消化功能良好脊柱柔韧性好、骨质疏松总发生率低。此外，大极拳还能调节神经系统功能，增进全身健康。

治疗间质性肺炎，临床奇效验方效果最好，针对肺部疾病的症状，以及相应的并发症，运用了权威疗法——温肾清肺疗法，取得了令人惊喜的疗效。专家说，哮喘、支气管炎、肺气肿、肺心病等呼吸系统疾病，其主要病灶都在于气管、支气管、管腔内有痰液、痰栓，这些病灶会导致患者呼吸不畅，出现咳喘、胸闷、喘息等症状，严重的甚至可导致窒息，临床奇效验方温肾清肺汤直接作用于肺泡，把肺部的痰液、细菌病毒以及其它的垃圾彻底清除，达到快速清肺排痰，疏通气道，短时间内就能缓解患者咳嗽、咳痰、胸闷，喘息等症状，使患者能够自主、通畅、无障碍地呼吸。

孔氏中药验方温肾清肺汤可以治疗间质性肺炎，一人一方，辨证施治，还可巩固治疗，在间质性肺炎的基础上加以治疗其他疾病，遵医嘱后不会复发，想要了解更多可以添加专家vx：15689773940免费问诊，还有免费视频会诊等着你！