秋季由于天干气燥,很多人特别容易心气浮躁上火。随着健康养生理念的普及,越来越多人在饮食上会格外注意清肺下火,也有不少人会通过喝茶来养生,特别是在雾霾天气之下。
下面推荐几款清肺下火的养生茶,供参考:
一、金银花甘草茶。金银花加上生甘草可以做成金银花甘草茶,能润肺止咳、清热解毒,做法也很简单。做法是金银花生甘草各一半,放入保温杯中,加入沸水焖10分钟就可以喝了。
二、罗汉果茶。罗汉果的果实味甘性凉,还能润肺去火止咳,防治咽部瘙痒,具有一定的营养价值。做法是杯中放入四分之一个罗汉果,同样,也是加开水焖10分钟就可以饮用。
三、菊花薄荷茶。菊花有清肝明目、清热解毒的功效,所以很多人平时喜欢泡点菊花枸杞喝。其实,菊花不止可以搭配枸杞,它也能和薄荷叶一起冲泡,能清肺下火。做法是取适量晒干后的薄荷和菊花放入饮水杯里,加开水,浸泡5分钟就成。
四、麦冬枇杷茶。麦冬本就有降火的功效,加点枇杷叶,不仅下火,还能清肺润喉,适用于燥热咳嗽、肺火旺。做法是把麦冬和枇杷叶洗干净后放入养生壶内,加水适量,按养生茶按钮进行煲煮,25分钟后就能喝。
五、橘红茶。取橘红3克,绿茶5克作为原料,用开水冲泡后,再放锅内隔水蒸20分钟后进行服用即可。一般可以发挥润肺消痰和理气止咳的功效,尤其适用于在秋令的时候咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之症。中医上认为,此茶以橘红宣中理气,消痰止咳。而茶叶又具有抗菌消炎的作用,如果能够以此二味配制,对临床上咳嗽痰多、粘而难以咯出者所具有的疗效是较好的。
六、蜂蜜柚子茶。用柚子加蜂蜜制成饮品,也是很好的养生品。由于柚子中富含有维生素C,因而能够较好提升机体的免疫力。与此同时,其还能够发挥清热去火和止咳化痰的功效。蜂蜜含有多种维生素和无机盐,并有补中润燥,润肺补虚的作用。
以上就是为大家介绍的养肺茶,可以尝试煮了自己喝一下试试,那么得了肺心病治疗也是最主要的,怎么治疗好呢?
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