在间质性肺炎患者病情得到缓解稳定之后，可以进行适当的运动，如步行。有关肺病专家明确指出世界上最好的运动之一就是步行。步行是既简便易行，又不需花钱的健身运动。

　　步行能带来的益处有哪些？

　　1、步行可强壮心脏

　　强壮心脏步行可增加心脏脉搏输出量。据测定，以5000米/小时（84米/分钟）的速度步行，脉搏可增至100次/分钟，若6000米/小时（100米/分钟），则脉搏可增至110次/分钟。

　　2、步行可舒缓压力

　　镇静神经步行是一种“静中有动”、“动中有静”的健身法。它可以缓和神经的紧张。有人测定，当烦躁和焦虑的情绪涌向心头时，以轻快的步伐溜达15分钟，即可缓解紧张的情绪。

　　3、步行可活跃思维

　　提高脑力在户外新鲜空气里踱步，大脑思维活动变得清晰、活跃，可消除大脑疲劳，提高工作、学习效率。有人研究发现，凡每周散步3次（每次1个小时），并坚持4个月者，与不爱走动者相比，前者的反应敏捷，视觉与记忆力均占优势。

　　4、步行能促进血循环

　　促进健美步行能提高肌肉纤维弹性，强化肢体的主要肌肉组织，促进血液循环。步伐和呼吸自然配合时，身体各部位都在自由舒展的情况下活动，从而使身体各部位得到匀称发展。

　　纯中药温肾清肺汤根据每个患者的不同病情、分阶段、分步骤对症治疗，并且根据患者病情的变化，适时调整成分组方，此治疗方法严谨缜密、照顾周全。温肾清肺汤成份还可直接作用于星状细胞，减少肺间质细胞内的胶原和基底膜的破坏，从而减少造成纤维化的胶原合成，促使胶原降解。阻断肺间质纤维化的进展，使肺纤维化的病灶逐渐减少，治疗肺间质纤维化、特发性肺间质纤维化等疾病。

　　孔氏圣德堂中药验方温肾清肺汤可以治疗间质性肺炎，一人一方，辨证施治，还可巩固治疗，在间质性肺炎的基础上加以治疗其他疾病，遵医嘱后不会复发，想要了解更多可以添加专家vx：15689773940免费问诊！还可以关注孔氏验方公众号了解更多疾病知识！