肺是人体最“娇嫩”的器官,因此,我们一定要注意对肺脏的保护。秋天正是养肺的好时节,在这个秋季,孔氏圣德堂专家建议肺气肿患者多吃点润肺的食物。
一、润肺食物
1、罗汉果
罗汉果具有清热解毒、化痰止渴、养生润肺的功能。这是因为罗汉果中含有甘露醇成分。如果感觉喉咙干涩有瘙痒感,或者肺部有痰、说话嘶哑,这时候可以吃罗汉果来养肺。也可以用罗汉果泡水喝,搭配胖大海一起,润肺止咳的效果更加明显。
2、葡萄
葡萄酸甜多汁,营养价值高,长时间吸烟的人,肺部堆积了大量的烟毒,肺部活力下降,功能受损。葡萄中含有的营养成分能够提高细胞的新陈代谢速度,帮助排除积累在肺部的烟毒。
3、银耳
银耳是滋养肺部的佳品,含有多种氨基酸,有滋阴、润肺的功能,还可以缓解皮肤的干燥、瘙痒。将银耳和白糖、百合放在一起制作成粥,可以润肺止咳、养阴生津,对阴虚肺燥等症状有很好的改善作用。
4、枇杷
润肺、止渴、下气之功,可治疗肺萎咳嗽、吐血和烦渴等。枇杷叶是常用的中药材,经蜜炙后有清肺和胃、降气下疾作用,常用来制成枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等,治疗肺热咳嗽。
5、柿子
中医认为,吃柿子归脾、肺、胃和大肠经,有润肺化痰、清热生津、健脾益胃、生津润肠的作用。
二、润肺茶
1、三叶润燥茶
材料:人参叶15g,龙利叶15g,枇杷叶15g,天花粉10g,麦冬15g,甘草6g
功效:清燥、润肺、止咳
适用:干咳、鼻咽干痛、失声
制法:1、头煎清水3碗煎至1碗;2、二煎清水2碗煎至半碗。
2、润肺止咳茶
原料:玄参、麦冬、桔梗各6克,乌梅、生甘草各3克。
做法:上药共置保温瓶中,用沸水适量冲泡,盖闷15分钟,代茶频饮。每日1剂。
功效:养阴敛肺,清咽止咳。慢性咳嗽,每易损伤肺阴或肺气,阴虚者要养阴,气虚者应补气。肺之气阴恢复,咳嗽才能治愈。方中玄参、麦冬养阴润肺;桔梗、甘草化痰止咳。乌梅能敛肺生津,《纲目》用它能治久咳不已。药理试验表明,乌梅的水煎液或乙醇浸液对一些革兰氏阳性菌和阴性菌以及人型结核杆菌皆有显著抗菌作用。
主治:久咳不已,肺阴亏损,症见咽喉干燥,咳嗽剧烈,无痰,口干,舌红,或有潮热、盗汗。风寒咳嗽忌用。
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