肺居胸中，而胸为大气之府，清净之地；再者，肺叶娇嫩，其鼻之窍，直接与外界相通，外合皮毛，易受邪侵，不耐寒热，喜润恶燥，故古人称其为“脏”“清虚之脏”。这里所说的娇指的是娇嫩，清虚是清洁、空旷、干净的意思。因为肺作为人体最重要的生命通道，清气进入，浊气排出，容不得有一丝一毫的阻碍。

　　一、过度使用空调损肺气

　　现代生活中，燥热已不仅仅见于秋季，其他各季也时有燥气伤肺的事例发生。比如现代人喜欢使用空调，这会造成周围环境湿度的下降。空调就如同一个抽水器，将我们周围环境中的水分抽走，这其中也包括人体中的津液。因此，生活中使用空调要适度。

　　二、饮食贪辛辣，易使体内燥热

　　辛辣入肺，行气化湿，大量食用，不利于人体中津液的保存。因而，过度食用辛辣之品，会严重损耗肺中的津液。尤其是食用时，若再大量饮酒，大声喧哗，鼻子、口腔、气管中的水液便会迅速脱失，造成体内津液不足，肺失所养。另外，辛辣比较适合盆地、山区潮湿之地的人食用但也不可过量。

　　三、肺热引起痤疮喝芹梨汁

　　肺热易引起痤疮，痤疮往往体积较小，但数量很多，在面部、后背、颈部都会出现。针对这种情况，可以多吃薏米、木耳、杏仁、白菜、梨等食物，喝蜂蜜茶、绿茶等都有润肺功效。另外，还可以将芹菜和梨一起榨汁饮用。芹菜也是入肺经的，而且和梨一样都有通便作用，大便通了，肺热就消了，痤疮乃至肺热的相关症状都会减轻。

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　　四、久卧伤肺，老年人最不宜

　　中医认为，气为人身之本，它为阳喜动、布散四周，因而在正常情况下，气在体内是一刻不停地运行着的，若是气的运动减缓或受阻时，便为“气滞”，已属于病理状态。而卧为静，静则是动的反面，这与气属阳喜动的生理特征，显然是背道而驰的。

　　肺主气、司呼吸，自然界中的清气经肺弥散至血液，体内的浊气也通过肺。排出体外，这条生命通道以动为主；而久卧少动之人，机体的呼吸功能就会减弱，导致清气摄入少，浊气积聚多，人就很容易缺血、缺氧。

　　对此现代医学也认为，久卧不利于人的健康。在临床上许多病人，尤其是不少中老年慢性病患者，其死亡原因之一就是长期卧床不起。因为长期卧床，皮肤受压，局部血液循环不良，可导致褥疮；肺内痰液排出不畅，易造成坠积性肺炎；小便减少，膀胱积液，会诱发尿路感染。

　　疾病自测，您是否有以下症状：

　　时有呼吸困难，干咳。此后常因感冒、急性呼吸道感染而诱发和加重，且呈进行性加重。逐渐出现呼吸增快但无喘鸣，刺激性咳嗽或有咳痰，少数有发烧、突然寒颤继发高热，胸痛。严重后出现动则气喘，心慌出虚汗，全身乏力，食量减少，少数有恶心、呕吐、腹胀、腹泻，体重减轻，唇甲紫绀及杵状指（趾）。做体检时在下肺也可听到湿啰音。严重感染者可出现神志模糊、烦躁、嗜睡、昏迷……等症状。

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