慢阻肺是慢性阻塞性肺疾病的简称，是一种可防、可治的慢性呼吸系统疾病。该病危害大，影响患者生活质量和劳动能力，严重者会因呼吸衰竭、肺心病而死亡。主要症状包括慢性咳嗽、咳痰、喘憋，可以只存在一个或同时存在多个症状，疾病早期可以没有任何症状。致病因素主要包括吸烟（最重要的发病因素）、接触职业粉尘和化学物质、大气污染、室内污染、呼吸道感染等。那么慢阻肺应该注意什么呢？

　　1.去除病因和诱因：避免各种致病因素，尤其是吸烟、环境污染、感冒等，避免粉尘、刺激性气体的吸入；注意保暖，改变不良的生活方式，有条件者改善生活环境。

　　2.营养支持：高热量、高蛋白、高维生素、清淡、易消化饮食；Co2潴留患者适当控制糖类的摄入量，以免加重病情；少量多餐，避免油腻、辛辣和易产气食物（如汽水，啤酒，豆类，马铃薯等），以免腹部饱胀，影响呼吸。便秘者，应多进食富含纤维素的蔬菜和水果，保持大便通畅，避免用力排便。心、肝、肾功能正常的病人每日饮水1500ml以上。

　　3.体育锻炼：选择空气清新、安静的环境，进行步行、慢跑、气功、体操、太极拳等体育锻炼。病情较重的，可以进行床边活动。锻炼以不感到疲劳为宜，坚持锻炼有利于提高体力、耐力和抵抗力。但在潮湿、大风、严寒气候时，应避免室外活动。

　　4.呼吸肌锻炼：

　　（1）腹式呼吸法：

　　a）体位：取立位、坐位或平卧位，初学时，半卧位容易掌握，半卧时两膝半屈。

　　b）方法：两手分别放于前胸部和上腹部，用鼻缓慢吸气时，腹部松弛（腹部手感向上抬起）胸部手在原位不动，抑制胸廓运动；呼气时，腹部收缩（腹部手感下降）。

　　（2）缩唇呼气法：呼气时腹部内陷，胸部前倾，将口缩小（呈口哨样），尽量将气呼出。吸气和呼气时间比为1:2或1:3，尽量深吸慢呼，每分钟7-8次，每次锻炼10-20分钟，每天锻炼两次。

　　5.家庭氧疗：坚持长期家庭氧疗，可以明显提高生活质量和劳动能力，延长生命。每天吸氧10-15小时，氧流量2L/分（氧浓度29%）。注意供养装置周围应严禁烟火，防止氧气燃烧爆炸；导管可以每天更换，防止堵塞；氧疗装置应定期更换、清洁、消毒。有条件者最好购置制氧机。

　　6.避免诱因：预防感冒和慢支炎急性发作，遵医嘱合理用药，避免滥用药物。如呼吸困难、咳嗽、咳痰、发热等症状明显时，应该及时就诊。

　　7.预后：COPD是一种慢性病，家属和病人应该正确对待，坚持康复治疗。关键是积极防治，延缓病情发展。

　　得了慢阻肺应该怎么治疗好？

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