间质性肺炎很容易患上骨质疏松症，是因为长期大量服用西药，使得身体对钙的吸收能力降低。最近美国骨科专家提出了一个新观点：在骨质疏松的发病机制中，非机械因素(钙、维生素D、激素等)并非是最主要的，而神经肌肉的作用等机械因素起了重要作用。

负重和运动对防止缺钙至关重要。一项研究调查表明：因为适量地负重和运动不仅直接对骨骼有强健作用，而且运动使肌肉收缩，会不断对骨的生长和重建产生积极效应，骨细胞对这种机械性刺激的反应是激活，并促进骨细胞的有丝分裂，同时刺激骨组织对摄入体内的钙及其他矿物质的充分吸收和利用，从而达到防止骨质疏松的目的。

所以，补钙结合适当的运动，是防止骨质疏松最有效的方法。间质性肺炎患者可结合自身情况参加一些运动，如慢跑、骑车、跳绳、登高、俯卧撑、举杠铃、打网球、园艺劳动等，每周做5次，每次保证30分钟(分两次完成也行)。即使长年卧床的老人，也应每天尽可能离床1小时，使骨组织承受体重的负荷，增加肌肉的活动，这对推迟骨质疏松大有好处。那些整天坐办公室的人，如果能坚持每天多走一段路，对骨骼的健康也是很有益的。

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