间质性肺炎患者在健身锻炼后，补充一些碳水化合物与蛋白质能够增强肌肉恢复的效果。最新的 研究证明，在众多的碳水化合物中，蜂蜜效果最佳。

专家指出，适当饮些蜂蜜，能在训练后两小时内，帮助人体维持高标准的血糖水平。

血糖是血液中所含的葡萄糖，它是人体主要的能量来源。血液中如果葡萄糖的浓度过低，会出现低血糖反应，严重影响人体生命活动的正常进行。因此，锻炼后喝点蜂蜜以维持较高的血糖水平，对肌肉的恢复至为重要。同时补充碳水化合物，一些人补充糖，一些人补充麦芽糖糊精，另一些人则补充蜂蜜。

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