对于间质性肺炎患者来说，应当多抽出一点时间去步行，因为这不但可以让您的心情愉悦，对您的病情恢复也是大有益处的。

 

        由于生活或学习的节奏不断加快，再加上长期的病痛折磨，间质性肺炎患者可能感觉到身体和精神的双重负担，所以觉得身心疲惫，心情压抑。可是间质性肺炎患者如何减轻负担呢？步行就是一个很好的办法。

走，是最基本的运动形式。但不管哪种走路形式，对身体都是一种有效的锻炼，是增强心力、减轻体重的可行措施。

 

快步走

 

        一般在早晨起床后进行，每次30—45分钟，注意心率应控制在每分钟120次以下，以每小时行走5—7公里的速度为宜。快步走的地点一般选择在平坦的马路、运动场上。

 

慢行

 

         就是用平时一般的速度走路。这种走法适合于一天内的所有时间和所有年龄组的人，长年坚持，能够增强人的心肺功能，增加血管弹性，增强肌肉新陈代谢，促进脂肪的转化，提高神经系统的协调支配能力，以达到舒畅心情、消除抑郁、预防疾病、解除疲劳、强壮体魄的目的。慢行的地点无法做专门选择，工作在什么样的环境就走什么样的路，以走坎坷不平的路对身体益处最大。

 

散步

         速度可以掌握在每分钟走60—80步。中国传统健身术《内功图说》中记载一种“摩腹散步”，认为“两手摩腹移行百步除食滞”。这样一边轻松地散步， 一边柔和地按摩腹部，在早上起床后、饭后或睡觉前进行，每次30分钟左右，对间质性肺炎患者的健康非常有好处。

       给间质性肺炎患者的话：凡人嘛！难免会有烦恼!但重要的是要保持乐观,多听听音乐是很有效的方法哦!尝试着做一些喜欢的感兴趣的事。或者你也可以找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

       

     西医无法根治间质性肺炎

 

现代西医学观点认为肺纤维化一旦形成，在临床症状上只能好到一定程度，很难逆转。许多患者被大夫告知这些话后感到非常害怕，认为是得了不治之症，于是完全放弃了治疗，情绪极其悲观，更有甚者乱发脾气，动则大怒。这种做法都是不明智的，与其在那里怨天尤人不如想想如何去治疗。

 

中药验方根治间质性肺炎

中医发挥辨证论治优势，治疗肺纤维化有神奇疗效。因人施方，针对性强，个性化治疗整体调节，增强机体免疫力。中药的温肾清肺汤中的有效成分可直接作用于星状细胞，修复已被破坏的肺间质细泡内胶原和基底膜。从而抑制了造成纤维化的胶原合成，阻断了肺纤维化进程,逆转了肺纤维化,使纤维化病灶逐渐减少。