我们都知道钙在人体内的存在形式主要是骨骼和牙齿，以此来支持人体的运动和咀嚼能力。

长期服药导致身体对一些微量元素或是营养物质的吸收会降低，因为许多肺间质纤维化会出现缺钙现象。

所以说肺间质纤维化补钙很重要，但不正确的补钙会影响身体健康。下面我们就来介绍下肺间质纤维化常犯的补钙误区：

补钙误区要谨记

1、补钙误区 —— 食物补钙比药物补钙更安全

专家建议：肺间质纤维化患者每天坚持喝两杯牛奶，多吃奶制品、虾皮、青豆、黄豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。

其次，选择健康的生活方式，少喝咖啡和可乐，不要吸烟，这些都会造成骨量丢失。

除此以外，晒太阳和户外运动也有利于钙的吸收和利用。这些都是安全的补钙方法。

最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量，而且食物补钙比药物补钙更安全，不会引起血钙过量。

2、补钙误区 —— 治骨质疏松不辨病因

骨质疏松主要分为两大类，即原发性的骨质疏松和继发性的骨质疏松。由某些疾病或是某些诱因(如药物)而引起的骨质疏松则属于继发性的骨质疏松。不同类型的骨质疏松，治疗手段不一样，千万不能不加区分，一律补钙，否则会出现并发症。

继发性的骨质疏松，如钙营养不良等引起的骨质疏松，补充钙剂就非常有效。

绝大多数肺间质纤维化患者发生的骨质疏松属于继发性骨质疏松，这类肺间质纤维化患者应该在医生的指导下进行治疗。

3、补钙误区 —— 钙补得越多越好

许多肺间质纤维化患者误认为，钙补得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，其实不是这样。通常，肺间质纤维化患者每天需要摄入800毫克的钙，过量补钙并不能变成骨骼，反而会引起并发症，危害肺间质纤维化患者的健康。

钙是这样被人吸收的：钙经胃肠吸收，进入血液，形成血钙(即血液中钙的含量)，再通过骨代谢，把血钙进行钙盐沉积，形成骨骼。不是说钙吃得越多，形成的骨骼就越多。血液中钙的含量必须保持在一定水平，过多或过少都不行。过量补钙，血液中血钙含量过高，可导致高钙血症，并会引起并发症，比如肾结石、血管钙化等。

以上就是对肺间质纤维化补钙误区的介绍，温馨提示，肺间质纤维化一定要对身体出现的症状引起重视，以免影响健康。

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