大寒肺纤维化患者都有哪些保健秘诀？大寒节气的养生仍应遵守保阴潜阳的冬季保健原则。在饮食上宜减咸增苦以养心气，使肾气坚固，切忌黏硬、生冷食物，宜热食，以防止损害脾胃阳气。但燥热之物不可过食，应多食用蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜等。对于肺纤维化患者来说更是如此。那么，在大寒这个节气，肺纤维化患者具体都有哪些保健秘诀呢？

大寒肺纤维化患者都有哪些保健秘诀？

大寒肺纤维化患者的保健秘诀主要有：

1、精神：心情舒畅

所谓“暖身先暖心，心暖则身温”。意思是说心神旺盛，气机通畅，血脉顺和，全身四肢百骸才能温暖，方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节，我们应安心养性，怡神敛气，尤其是老人家，因今年大寒前后适逢春节，儿孙满堂，此时精神调养还应注意避免过喜或伤心，减少心脑疾病的发生。要注意保持心情舒畅，心境平和，使体内的气血和顺，不扰乱机体内闭藏的阳气，做到“正气存内，邪不可干”。

2、 起居：早睡晚起

“大寒”是冬季的最后一个节气，在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起，早睡是为了养人体的阳气，晚起是为养阴气。另一方面，古语有云“大寒大寒，防风御寒”，大寒时节除了注意防寒之外，还须防风，衣着要随着气温变化而增减，手脚易冻，尤其应注意保暖。

3、生活：睡前洗脚

大寒时节，除了做到早睡晚起，防寒防风外，最好养成睡前洗脚的好习惯。俗话说“寒从脚起，冷从腿来”，人的腿脚一冷，全身皆冷。“饭后三百步，睡前一盆汤”，入睡前以热水泡脚，能使血管扩张，血流加快，改善脚部的皮肤和组织营养，降低肌张力，改善睡眠质量，对于预防冻脚和防病保健都有益处，特别是那些爱在夜间看书写作，久坐到深夜的人，在睡觉之前，更应该用热水泡脚。

4、运动：日出后运动

俗话说“冬天动一动，少闹一场病;冬天懒一懒，多喝一碗药”。冬季活动、锻炼对养生有特殊意义。大寒时节的运动可分室内及室外两种，可进行慢跑、太极拳、八段锦、打篮球等体育锻炼，但应注意运动强度，不宜过度激烈，避免扰动阳气，同时室外活动不可起得太早，等日出后为好。

5、 食补：固护脾肾，调养肝血

大寒的饮食应遵守保阴潜阳的饮食原则。饮食宜减咸增苦以养心气，使肾气坚固，切忌粘硬、生冷食物，宜热食，防止损害脾胃阳气，但燥热之物不可过食，食物的味道可适当浓一些，要有一定量的脂类，保持一定的热量。此外，还应多食用黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜等。另外，由于大寒适逢春节，一般家庭都会准备丰富的过年应节食物，此时要注意避免饥饱失调，同时可以多吃具有健脾消滞功效的食物，如淮山、山楂、柚子等，也可多喝如小米粥、健脾祛湿粥等进行调理。

另一方面，大寒时节仍然是冬令进补的好时机，重点应放在固护脾肾，调养肝血上，进补的方法有二：一是食补，二是药补。“药补不如食补”，应以食补为主。偏于阳虚的人食补以温热食物为宜，如羊肉、鸡肉等;偏于阴虚者以滋阴食物为宜，如鸭肉、鹅肉、鳖、龟、木耳等。药补要结合自己的体质和病状选择服用，如体质虚弱、气虚之人可服人参汤;阴虚者可服六味地黄丸等。能饮酒的人也可以结合药酒进补，常见的有十全大补酒、枸杞酒、虫草补酒等。

大寒肺纤维化患者都有哪些保健秘诀？以上介绍的就是大寒时节肺纤维化患者的养生秘诀，希望对肺纤维化患者的日常养生能够有做帮助。但是保健养生也是辅助药物治疗的一种方法。所以，肺纤维化患者想要彻底的摆脱疾病的困扰，还是需要选择正确的治疗方法进行系统治疗的。那么，对于肺纤维化患者来说，选择哪种治疗方法比较好呢？

特效验方温肾清肺汤——四阶段治疗肺纤维化，快速见好，效果看得见

第一阶段：清肺——清肺祛痰，疏通气道,快速缓解肺部不适

特效验方温肾清肺汤“温肾清肺疗法”的第一步就是“清肺净肺治疗”，肺纤维化、哮喘、支气管炎、肺气肿、肺心病等呼吸系统疾病，其主要病灶都在于气管、支气管、管腔内有痰液、痰栓，这些病灶会导致患者呼吸不畅，出现咳喘、胸闷、喘息等症状，严重的甚至可导致窒息，特效验方温肾清肺汤高浓药物成分直接作用于气管，支气管直至肺泡，把肺部的痰液、细菌病毒以及其它的垃圾彻底清除，达到快速清肺排痰，疏通气道，短时间内就能缓解患者咳嗽、咳痰、胸闷，喘息等症状，使患者能够自主、通畅、无障碍地呼吸。

第二阶段：活肺——止咳平喘，消炎镇痛，恢复肺功能

特效验方温肾清肺汤“温肾清肺疗法”的第二步就是“活肺治疗”，引发呼吸系统疾病加重的一个主要诱因就是气道内含有大量炎症细胞和细胞介质浸润，若不及时消除，会导致患者咳嗽，咳痰，喘息等症状加重，影响患者愈后。而活肺治疗可通过药物能作用于人体组织，将人体能量转化为热能、化学能、生物能，改善肺部血液循环，促进炎症的吸收和消散、消除支气管痉挛。在使用当天咳嗽、气促、呼吸困难、胸闷等现象明显减轻，1-2个月痰液颜色由浓黑、浓黄逐渐变浅，刺痒、异物感等症状减轻，2-3个月，咳嗽、咳痰、气喘、气短、疼痛完全消除，肺部功能恢复正常，病情得到有效控制，为后期根本性治疗重建一个稳定的肺部环境，从而加快患者痊愈的速度。

第三阶段：修肺——修复受损肺细胞，阻断纤维化进程，控制疾病

特效验方温肾清肺汤“温肾清肺疗法”的第三步就是“修复肺部损伤，强化肺功能”，温肾清肺汤高效药物成分通过直接作用星状细胞，发挥强大作用，持续修复遭到破坏的肺间质细泡内胶原和基底膜，终止造成纤维化的胶原继续合成，促使胶原降解，阻断并逆转肺纤维化进程，使用高分辨CT及肺功能检查，可以发现纤维化病灶越来越少，病根正在逐步被消除。

第四阶段：强肺—调整免疫失衡，解决患病根源，防止复发

特效验方温肾清肺汤“温肾清肺疗法”第四步就是“细胞免疫治疗”，温肾清肺汤能够源源不断的补充肺细胞流失的营养成分，激活特异性免疫活性细胞，直接刺激免疫系统，调整免疫失衡，修复气道粘膜，重建气道免疫屏障，防止异物对肺部的再度入侵，增强肺功能、提高肺动力，恢复肺部年轻状态，并长久保持，从根本上解决肺纤维化复发的隐患，患者可以得到彻底康复。同时从根源上消除各种呼吸疾病复发的因素，患者再不用担心复发了。

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