什么是雾呢？冷空气活动偏少，且强度偏弱，地面风速小，有利于水汽在大气低层积聚，就产生了雾。    

早晨在公园里面晨练的人常常分不清楚，是雾还是雾霾天气，导致在雾霾状态下运动，造成身体上的伤害。

雾和霾的区别主要在于水分含量的大小：水分含量达到90％以上的叫雾，水分含量低于80％的叫霾。80％～90％之间的，是雾和霾的混合物，但主要成分是霾。就能见度来区分：如果目标物的水平能见度降低到1千米以内，就是雾；水平能见度在1千米～10千米的，称为轻雾或霭；水平能见度小于10千米，且是灰尘颗粒造成的，就是霾或灰霾。

另外，霾和雾还有一些肉眼看得见的“不一样”：雾的厚度只有几十米至200米，霸则有1千米～3千米；雾的颜色是乳白色、青白色，霾则是黄色、橙灰色；雾的边界很清晰，过了“雾区”可能就是晴空万里，但是霾则与周围环境边界不明显，霾纯粹是人为造成的，工业污染，汽车尾气等等。

雾霾之所以会“中毒”在于其中一部分细颗粒物会直接进入肺部，甚至是入血。对美国50个州50万成年人长达16年的一项研究表明，PM2.5的年平均浓度每升高10微克每立方米，心血管系统疾病就会增加6%，各种研究结果还表明，女性往往对于这种污染物更加敏感。显而易见的是，娇弱的女孩子更应该得到保护。

肺病网专家说，在雾霾天气出行应佩戴口罩，把室外运动搬到屋内。平时在饮食上多多吃蔬菜。出现任何肺部疾病都不能掉以轻心，可以先到医院就诊，根据病情对症治疗。

西医对于治疗间质性肺炎一直没有特别有效的方法，无法治愈，西医治疗的最终结果都是出现呼吸衰竭和心力衰竭，导致死亡，因此本病又被称为亚癌。

“温肾清肺”特色疗法中草药安全无毒副作用，不需要住院费用低；治疗间质性肺炎、机化性肺炎、肺纤维化等各种肺病疗效均较显著，（无并发症者除极个别非常危重者均可治好），显效快，越早治疗康复希望越大，众多久治不愈久治无效的顽固肺病患者在治疗后均极大好转康复，康复后不易复发。