慢性肺心病是中老年人的一种常见病，主要是由于肺部、胸廓或肺动脉的慢性病变，引起肺动脉高压、右心负荷加重，导致右心室扩大或肥厚，最后发生右心衰竭的一种心脏病。一般认为，慢性支气管炎、支气管哮喘、支气管扩张等慢性支气管疾病，是引起慢性肺心病的常见原因。

慢性肺心病患者该如何进行运动保健？

1. 可做呼吸操：操作者取坐位、立位或仰卧立，将一只手放于前胸，将另一只手放于腹部，做腹式呼吸。

吸气是尽量挺腹，保持胸部不动;呼气时腹部内陷，尽量将气呼出。呼吸需有节律地进行，吸气与呼气的时间之比为1：2或1：3。

要用鼻吸气，用口呼气，要求深吸缓呼，呼气时口唇收拢，作吹口哨状，胸部向前倾，每分钟呼吸的次数在7~8次左右。此呼吸操每天可做2次，每次做10~20分钟。慢性肺心病患者若经常做此呼吸操可使肺部通气和换气的功能得到改善。

2. 或练气功或打太极拳：慢性肺心病患者通过练气功或打太极拳可增加肺部通气和换气的功能，从而改善缺氧的状态。

3. 可做预防感冒操：通过搓手、擦脸、揉颈、拍胸、按摩迎香穴和风池穴、捶打足三里穴等，提高机体的抗病能力，预防感冒的发生。

对慢性肺心病患者，不仅对护理措施要了解，更要治疗到如何治疗慢性肺心病，找对治疗方案，才能更好的治疗好慢性肺心病，杜绝后顾之忧。

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