许多人有睡午觉的好习惯。大量的资料表明，睡午觉不是弊多而是颇有益处。研究者发现，成人睡眠不足4小时者，其死亡率比睡7~8小时者高180%。这一结果提示人们若晚间睡眠不足，而能在睡午觉中适当补充，将对身体健康大有裨益。

间质性肺炎患者要养成睡午觉的习惯：

有研究发现，睡午觉可以减少某些疾病的发生。如脑溢血于每天18时至20时发病增多，而12时至15时的发生率较一天中的其他时间为少，这可能与睡午觉有关。

美国科学家对午睡的长远效果进行了深入探讨，根据近百名间质性肺炎患者以及相应数量的对照组的观察发现，每天午睡30分钟可使冠心病发生率减少30%。他们乐观地认为坚持午睡半小时以上，能够使人的冠状动脉得到充分休息，从而避免心脏病的发作可能。如果午睡时间再长一些，则冠心病的发作率将会更低。无疑，午睡对健康有益，它不仅可以消除紧张，还有利于预防疾病、延年益寿。

不过，研究表明，午睡应该躺在床上，才能使身心都得到放松。坐着打盹替代午睡不利于消除疲劳。因为人体处于睡眠状态时，全身肌肉松弛，血液循环减慢，头部供血减少。而坐着午睡由于体位关系，供给大脑的血液更少，使人醒后易出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状，所以这种午睡方式是不合乎卫生的。伏在桌上午睡也不可取，因为伏案睡觉会压迫眼球，造成眼压过高，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，使视力受到损害。

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 目前治疗间质性肺炎的方法有很多，其中药物保守疗法是目前治疗间质性肺炎最常用方法，但是药物治疗缺乏个体性，治标不治本，需要长期服药，另外长期服用糖皮质激素和免疫抑制剂等约物，还能增加肺部感染的发生率，诱发呼吸衰竭急性发作。安全有效治疗间质性肺炎，专家推荐“老中医临床特色中药验方温肾清肺汤”。该疗法是目前治疗间质性肺炎比较先进的疗法。

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