有研究表明，进行呼吸锻炼可以使肺心病患者的肺功能得到一定程度的改善，可减轻呼吸困难的症状、提高机体活动能力、预防呼吸肌疲劳。那么肺心病患者如何进行呼吸锻炼呢？

常见的呼吸功能锻炼方法有腹式呼吸、缩唇呼吸和全身呼气体操。

一、腹式呼吸

取仰卧或舒适的冥想坐姿，放松全身。观察自然呼吸一段时间。右手放在腹部肚脐，左手放在胸部。吸气时，最大限度地向外扩张腹部，胸部保持不动。呼气时，最大限度地向内收缩腹部，胸部保持不动。循环往复，保持每一次呼吸的节奏一致。细心体会腹部的一起一落。每日两次，每次约10分钟。

二、缩唇呼吸

患者取端坐位，双手扶膝。吸气时让气体从鼻孔进入，每次吸气后不要忙于呼出，宜稍屏气片刻再进行缩唇呼气，呼气时缩拢口唇呈吹哨样，每次呼气持续4～6秒。要求呼气时间要长一些，尽量多呼出气体，吸气和呼气时间比为1∶2，吸气时默数1、2，呼气时默数1、2、3、4，就能逐渐延长呼气时间，降低呼吸频率。按照以上方法每天练习3～4次，每次15～30分钟。

三、全身呼气体操

提肩运动：两手自然下垂站立，吸气的同时提双肩，呼气的同时下降双肩。

胸肌锻炼：两手互扣放在胸前，先吸气，呼气时充分伸展双手，再吸气，呼气的同时双手回原位。

以上介绍的就是锻炼呼吸功能的运动，肺心病患者一定要坚持，只有这样才能形成良好的习惯，改善呼吸功能。此外，肺心病患者一定要积极的治疗。那么治疗肺心病用什么方法好呢？

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