肺源性心脏病主要是由于支气管-肺组织或肺动脉血管病变所致肺动脉高压引起的心脏病。根据起病缓急和病程长短,可分为急性和慢性两类。患病年龄多在40岁以上,其原发病以慢性支气管炎、肺气肿最常见。
天气日渐炎热,这个时期极易导致肺心病急性发作,因此,肺心病患者一定要做好预防措施。
1、积极采取各种措施戒烟,避免吸入二手烟。
2、积极防治原发病的诱发因素,如呼吸道感染、各种过敏原,有害气体的吸入等。
3、平时生活要有规律,起居有常。
4、饮食宜清淡,以易消化的高蛋白、高热量、高维生素食物为主,要积极加强锻炼提高自身防御疾病的能力。
5、进行呼吸功能锻炼,如腹式呼吸法及缩唇呼吸法。
腹式呼吸:取仰卧或舒适的冥想坐姿,放松全身。观察自然呼吸一段时间。右手放在腹部肚脐,左手放在胸部。吸气时,最大限度地向外扩张腹部,胸部保持不动。呼气时,最大限度地向内收缩腹部,胸部保持不动。循环往复,保持每一次呼吸的节奏一致。细心体会腹部的一起一落。每日两次,每次约10分钟。
缩唇呼吸:患者取端坐位,双手扶膝。吸气时让气体从鼻孔进入,每次吸气后不要忙于呼出,宜稍屏气片刻再进行缩唇呼气,呼气时缩拢口唇呈吹哨样,每次呼气持续4~6秒。要求呼气时间要长一些,尽量多呼出气体,吸气和呼气时间比为1∶2,吸气时默数1、2,呼气时默数1、2、3、4,就能逐渐延长呼气时间,降低呼吸频率。按照以上方法每天练习3~4次,每次15~30分钟。
希望通过以上介绍能帮助患者预防肺心病急性发作,那么如何才能从根本上摆脱肺心病呢?
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