间质性肺炎是由于肺部受到感染，而引起的肺部疾病，久治不愈就会形成蜂窝状的纤维化，又叫“蜂窝肺”。得了间质性肺炎疾病的人们都知道，这种疾病对身体伤害极大，会影响到患者自身的免疫系统，因此治疗是刻不容缓的。

间质性肺炎患者如何提高自身的免疫力？

1、充足的睡眠

睡眠质量低下和免疫系统功能降低、抗击病毒的细胞数量减少有关。大多数成年人每晚需要七到九个小时的不间断连续睡眠。早上醒来后以及你一整天的感觉是判断睡眠质量如何的最好方法。如果早上醒来后依然感觉很累，这说明你睡眠不够，或者睡眠质量不高。

2、放松心情保持乐观

在面对生命中的灾难时，如果乐观的对待，压力就会减少，健康也不会因悲观的情绪下滑。这是因为，乐观者能更好的照顾自己。也可能是因为乐观的人压力小，免疫系统的损害较小。

虽然性格是很难改变的，但你可以找到每天让自己快乐的原因，哪怕是非常细小的事情，只要让你感到开心都是有价值的。这个办法听起来很做作，但是你不妨试着在和家人吃完饭的时候分享每天发生的好事情。

3、缓解压力

科学研究证据表明，慢性压力（和偶尔的工作不顺心带来的压力或孩子大叫带来的压力相反）能大大降低免疫系统抗击疾病的能力。如果长期处在极端压力下，会导致自然杀手细胞数量降低，杀手T淋巴细胞活跃性降低，巨噬细胞活动降低，免疫反应弱化。

在跑步机上锻炼，参加有助于放松的瑜伽课程，或者做些甜点等。最重要的事情是，如果你不能避免压力，那么你可以逐渐丢掉压力或从中恢复出来。

4、多多运动

研究人员将不爱运动的人和每天散步的人进行比较发现，在四个月内，不怎么运动的人得病的天数是每天坚持散步的人的两倍。

提高免疫力的方法：每天进行30分钟的有氧运动——快速散步也算，将白细胞带入血液循环，使免疫系统工作更加顺畅。

5、避开二手烟的环境

二手烟能引发哮喘，加重易过敏人群的症状。此外，烟雾能恶化学龄前儿童的哮喘症状，而且还可能是引发学龄前儿童哮喘的罪魁祸首。

提高免疫力的方法：办法很简单。那就是尽可能避免吸入二手烟——不和抽烟的人群一起。鼓励生活中的每一个人（丈夫、同事或邻居朋友们）戒烟。

要想彻底康复间质性肺炎，首选中医治疗

老中医临床特色中药验方温肾清肺汤，是治疗间质性肺炎肺纤维化的特色复方制剂，对淋巴细胞间质性肺炎疗效也同样确切。温肾清肺汤是以中医之整体观、平衡观和辨证论治思想为依据，将祖国中医传统医学与现代免疫学理论完美结合，主张整体协调心、肝、脾、肺、肾五脏，调和阴阳气血内环境免疫平衡，增强了机体的抗病抵病能力，从而保证免疫系统的三大功能，即：防御功能、自稳功能、监视功能正常稳定。

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