间质性肺炎是一个世界性的医疗难题，被称为“亚癌”，无论中医还是西医一直以来都缺少有效的治疗手段，甚至被认为是不可治好的“绝症”，患者往往因久治不愈而最终导致肺、心功能衰竭，可见，间质性肺炎比一些癌症都要可怕。除了及时治疗，防治肺纤维化要做好这10点：

　　一、保证良好的情绪

　　中医认为，悲伤肺，所以患者在日常注意心理健康的保养，让自己保持轻松愉快的好心情和积极乐观的情绪，以避免悲伤的情绪损伤肺脏。

　　二、起居养生保健法

　　应起居有常，早睡早起，以顺应秋冬养阴原则。冬季气候变冷，要适度地锻炼自己的御寒能力以适应气候的变化，有提高机体的免疫力和预防疾病的作用。虽然目前肺纤维化的发病原因还不很明确，但环境污染无疑是病人激增的一大重要原因。

　　三、饮食养生保健法

　　秋冬季气候干燥，饮食上除多饮水之外，还应多食用一些具有滋阴润燥，养肺生津的果蔬。忌食油腻厚味。饮食上要尽可能少食辛味之品，不宜多吃烧烤，以防加重秋燥症状。

　　四、拒绝吸烟

　　肺纤维化是很多疾病导致的表现，很多肺疾病患者晚期都有肺纤维化。虽还无明确证据表明吸烟和肺纤维化之间有直接关系，但长期吸烟导致肺功能的下降，诱发多种肺部疾病的发生，可能造成肺纤维化。

　　五、运动养生保健

　　患者可选择慢跑、散步、各种球类、太极拳、八段锦、五禽戏、登山、郊游等，适量的运动对于增强体质，提高心肺功能均非常有益。但运动量一定要适度，不要运动量过大，以身体微微汗出为度，切不可大汗淋漓。

　　六、避免感染

　　感染后会加重特发性肺纤维化症状和病情，容易忽视呼吸上的微小变化及加重的咳嗽，及时向医生汇报新发的症状，以尽快采取治疗。

　　七、保持适当的体重和良好的营养

　　体重超重会增加心肺供氧到全身的负担，也会导致气短，超重也会增加膈肌的压力而使呼吸不足。

　　八、不要忽视喘咳和感冒

　　气喘是肺纤维化患者最主要的症状之一，这主要由缺氧引起。患者容易咳嗽，一般为干咳，早期无痰。这样的情况易被人认为是运动后的体力不支而被忽视。如果出现进行性的呼吸困难，喘憋加重，则应及时就诊。

　　九、不乱用药物

　　有很多人盲目相信西药，近年来的临床研究已经证实：使用激素、抗生素对抗器官纤维化只能起到抗炎的作用，并不能抑制纤维化的发展；而且长期大剂量的使用激素、抗生素不仅带来了多种严重并发症，还会加剧器官纤维化的恶化。

　　十、定期随诊、做好病情记录

　　当发现药物的不良反应以及出现病情变化之时，及时就医调整治疗方案。

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　　中药的温肾清肺汤中的有效成分可直接作用于星状细胞，修复已被破坏的肺间质细泡内胶原和基底膜。从而抑制造成纤维化的胶原合成，阻断肺纤维化进程，使纤维化病灶逐渐减少。

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