对于间质性肺炎患者来说，应当多抽出一点时间去步行，因为这不但可以让您的心情愉悦，对您的病情恢复也是大有益处的。

    由于生活或学习的节奏不断加快，再加上长期的病痛折磨，间质性肺炎患者可能感觉到身体和精神的双重负担，所以觉得身心疲惫，心情压抑。可是间质性肺炎患者如何减轻负担呢？步行就是一个很好的办法。

    走，是最基本的运动形式。但不管哪种走路形式，对身体都是一种有效的锻炼，是增强心力、减轻体重的可行措施。

    快步

    走一般在早晨起床后进行，每次30—45分钟，注意心率应控制在每分钟120次以下，以每小时行走5—7公里的速度为宜。快步走的地点一般选择在平坦的马路、运动场上。

    慢行

    就是用平时一般的速度走路。这种走法适合于一天内的所有时间和所有年龄组的人，长年坚持，能够增强人的心肺功能，增加血管弹性，增强肌肉新陈代谢，促进脂肪的转化，提高神经系统的协调支配能力，以达到舒畅心情、消除抑郁、预防疾病、解除疲劳、强壮体魄的目的。慢行的地点无法做专门选择，工作在什么样的环境就走什么样的路，以走坎坷不平的路对身体益处最大。

    散步

    速度可以掌握在每分钟走60—80步。中国传统健身术《内功图说》中记载一种“摩腹散步”，认为“两手摩腹移行百步除食滞”。这样一边轻松地散步，一边柔和地按摩腹部，在早上起床后、饭后或睡觉前进行，每次30分钟左右，对间质性肺炎患者的健康非常有好处。

    给间质性肺炎患者的话：凡人嘛！难免会有烦恼！但重要的是要保持乐观，多听听音乐是很有效的方法哦！尝试着做一些喜欢的感兴趣的事。或者你也可以找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。

    间质性肺炎如何治疗？

    肺病专家解读：间质性肺炎在中医学称之为“肺痹”。病机乃正气不足，肺络痹阻。根据中医理论：肺为气之主，肾为气之根，肺主出气，肾主纳气。若肺气不能下通于肾，肾气不能仰吸于肾，肺气下行而肾不纳气则发病。

    温肾清肺汤便是孔氏圣德堂依据“肺痹”的治疗理念精心调配而成，经历代孔氏中医的不断实践和改进，对间质性肺炎的治疗作用已经愈加明显。能有效改善患者的气虚、阴虚、阳虚、络阻、痰热、精亏等症状。具有化痰清热、散结平喘、活血通络、补肺益肾的功效。同时还能针对不同患者的不同体质（如长期服用激素），对药方进行辩证加减，对症开方，一人一方，针对性地治疗，以确保更好的疗效。

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