胸膜炎疾病在我们的生活当中是比较常见的，这个疾病可能会给患者带来极大的危害，所以我们要积极的进行预防和治疗这个疾病，胸膜炎的治疗方法有很多种，不管中医还是在西医上，不乏一些治疗方案，这里给大家推荐一种运动疗法。

胸膜炎的运动疗法主要有以下几种形式：

运动疗法中的气功、太极拳、快走、慢跑等都适合胸膜炎的病人，动作要轻巧、柔和、呼吸要自然深沉，防止用力过猛，将胸膜拉伤。

1.按摩胸部：坐、立、卧均可，脱去外衣，将两手互相搓热，用两手轻轻按摩两侧胸部和腋下，直到局部发热为止，每天2-3次，每次5-10分钟。按摩后及时穿上衣物，防止着凉引起感冒及其他疾病。

2.抱头转身：站在空气新鲜的地方，两手抱住后脑勺，左右转身，幅度由小到大，每侧转动20-30次，这样能使胸部扩大，运动加强。

3.扩胸运动：站在地上，抬头挺胸，两臂侧平举，尽量向后振臂，然后复原，每次扩胸20-30下，每日两次。

4.仰卧挺胸：仰卧在床上，两手放在体侧，头和脚不动，胸部尽量向上挺，挺起来后停几秒钟再落下，如此反复进行，每日两次，每次20-30下。这样能使胸部和腰背部的力量增强，防止胸膜粘连。

5.站吸蹲呼：站在地上，两臂侧上举，同时深吸气，然后两臂向胸前交叉，身体下蹲，同时深呼气。每日两次，每次20-30下。这样站吸蹲呼，能增强膈肌的力量，使胸膜腔的炎症分泌物早日吸收。

6.屈体运动：站在空气新鲜的地方，身体先向左侧尽量屈曲，深吸气，然后再向右侧屈曲，深呼气，反复20-30次，能牵拉胸膜，使粘连分离。

7.前后摆臂：站在地上，用力向前后摆动两臂，向前向上摆及向后摆，幅度都要尽量大些，每次20-30下。

8.举手托天：站在地上，两手尽量向上举，背屈手腕，手掌向上，两手呈托天状，然后复原将手放下，每日两次，每次20-30下。

特色中药验方辩证治疗 胸膜炎中医特色治疗法

知名老中医专家孔彪儒教授集萃多年科研教学、临床治疗的精华，独家奉献具有神奇疗效的椒目葶苈汤，以纯中药入药，针对患者的不同情况，因症施治，摒弃了西药治疗胸膜炎的弊端，没有依赖性、耐药性以及毒副作用。患者服用后，药物有效成分迅速到达病灶部位，一个星期左右可迅速改善患者各种不适症状，用药1~2个月后，彻底治愈，不再复发。

椒目葶苈汤是孔教授按照中医的“四诊八纲、辩证施治”的原则，选用几十种名贵中草药，针对病情有机的组合而成的复发制剂。