近年来，随着环境污染的加重，胸膜炎疾病的发病率也随之增加，人们对这种疾病并不陌生，但是对在生活中做好胸膜炎的预防，却了解甚少，这里小编就和大家分享日常中需要做到的预防措施。

如何做好胸膜炎的预防措施？

1、平衡生活中各项琐事，例如御寒、起居、戒烟酒、适劳作等，先均衡日常事项规划，才能远离病发。

2、注重饮食，调节有制，营养均衡，少吃油腻辛辣的刺激性食物，尽量少饮酒。要以清淡为主，吃一些易于消化吸收又富含营养的食物。

3、虽然近来空气污染较频繁，但还应经常呼吸新鲜空气，肺部的健康与空气的吸入密切相关，经常保持室内通风，营造良好呼吸氛围。

4、保持心情舒畅，不要过度悲怒或兴奋，不良的情绪波动会降低人体抵抗力。

5、经常参与运动，锻炼身体，增强体质，最好每周保持2-3小时的运动量。

6、注意应该多锻炼身体，通过体育锻炼增强自己的体质，多参加适合自己的体育运动，比如说慢跑，竞走，打羽毛球等等。提高自身的免疫力。

7、很多肺内外疾病都有可能引发胸膜炎，比如说肺结核病，因此最好减少与肺结核病患的接触，尤其是活动性肺结核患者，以减少感染源的接触，避免疾病滋生。

8、睡觉的时候，我们要采取正确的卧位，最好不要采取左侧卧位，因为心脏在左边，左侧卧位的话，会压住心脏，对心脏不好。

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